Das etwas andere UrbanFit „Krafttraining“
Nicht nur das Training von Kraft und Ausdauer bestimmen eine komplexe Trainingseinheit. Der Faktor Beweglichkeit wird hierbei oft vernachlässigt. Mobilisationsübungen sollten daher ein fester Bestandteil in jedem Training sein. Durch ausreichende Beweglichkeit können Verletzungen vorgebeugt und die Leistungsfähigkeit im Training gesteigert werden.
Abwechslungsreiche Dehnübungen für verschiedene Muskelgruppen gehören zu den Hauptübungen einer
MobilityFit Trainingseinheit.
Was brauchst du für dein MobilityFit-Kurs?
– Trainingsmatte (unbedingt)
– eventuell ein kleines Handtuch
– Wasser
– Preis pro Person 7,50 €
Traut Euch – jeder ist willkommen!
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URBANFIT begrüßt einen neuen Trainingspartner – Leipzig
Neben unseren bisherigen Thüringer- Standorten in Erfurt und Jena finden von nun an auch regelmäßige Outdoor-Trainings in Leipzig statt. Denn auch diese Sächsische Metropole bietet viele abwechslungsreiche Trainingsplätze, die die Sportis vor immer neue Herausforderungen stellt. Begleite uns in das Herz der Leipziger Innenstadt, in die Leipziger Parks oder auch auf die vielen Leipziger Sportplätze und lass dich auch dort für mehr Bewegung unter freiem Himmel begeistern.
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